Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
138.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
|
2057 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 76.05g | Carb: 275.06g.
Breakfast: JES's Манго Сушеное, Волшебница Шоколад с Коньяком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники . Lunch: Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, Дивный Берег Горбуша Холодного Копчения, Смак Хлеб Кайзер, Уха 0505. Dinner: Интелл Финики, Хлебный Спас Печенье Имбирное, Сила Традиции Кукуруза Варёная, Пятерочка Яблоко Красное , Doshirak Чан Рамён, Сыр Пармезан (Твердый), Черкизово Колбаса Варёная по-Черкизовски, Смак Хлеб Олимпия, Жизнь Март Винегрет. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|