Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
165.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 122.15g | Carb: 157.66g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Банан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Морковь по-Корейски, Куриные Котлеты на Пару, Запеченный Картофель. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Благо Масло Растительное Рафинированное, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Global Village Капуста Квашеная, Кедровые Орехи , Сиртаки Брынза 35%, Авокадо Авокадо, Сельдерей, Помидоры. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Victoria_Leo's weight history
|