Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
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185.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 November 2021:
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3004 kcal
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Fat: 70.32g | Prot: 202.75g | Carb: 376.48g.
Breakfast: Cremoso Crema di Arachidi - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Noci. Lunch: Gallette di Mais Prozis - MM, Anelli di Totano - MM, Patate Gialle Selenella - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Cannellini - MM, Vincenzi Cannoncino, Naturviva Verze Cotte, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Risotto al Formaggio. Snacks/Other: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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losing 4.6 lb a week
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