|
Giovedì 25 novembre 2021
|
149.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2021:
|
2929 kcal
|
Fat: 89.36g | Prot: 188.54g | Carb: 319.46g.
Breakfast: Melinda Mela Golden, ManuSol Cornflakes, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Milbona Quark Magro, La Bottega del Gusto Bresaola, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale. Dinner: Milbona Dessert Proteico Pesca e Arancia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Snacks/Other: Perugina Bacio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Tre Mulini Pane di Segale. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|