Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
117.7 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2021:
|
2006 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 115.62g | Carb: 241.63g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Песочное Тесто (Типа Печенья), Пятерочка Яблоко Красное , Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Cybermass Casein, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, RE:Food Псиллиум, Лента Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом. Lunch: Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель, Eco Напиток Ореховый Кешью Оригинал, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Cybermass Мицелярный Казеин, 🎃 🥕ТЫКВЕННЫЙ суп-пюре, Kupiec Рисовые Хлебцы с Киноа. Dinner: Манник на кефире, RE:Food Псиллиум, Глобус Яйцо С1, Яичный Белок, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Кисель малиновый, Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Крем заварной, Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Манник на кефире. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_zakhar's weight history
|