Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
129.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 83.97g | Carb: 193.62g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Форель на Пару. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Бухта Изобилия Креветки Вареные , Пекинская Капуста, Печень Куриная Жареная, ВкусВилл Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили, Перекресток Виноград Белый, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
Хочешь похудеть или удержать вес? 🍦
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓
Вам будет доступно:
🧁меню на каждый день пп
🧘🏽♀️спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🥰мотивация и поддержка
❓ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💭Полезные советы;
💭Подборки физических упражнений для дома/зала;
💭Лайфхаки и секреты легкого похудения;
🎁Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89524238166 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
23 Nov 21 by member: hxd1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|