Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
147.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2021:
|
2141 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 138.97g | Carb: 258.70g.
Breakfast: Хайнц Кетчуп Томатный, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Верес Икра из Кабачков, Пятерочка Лук Репчатый, Окей Свинина Вырезка, La Molisana Макароны Пружинки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Самойловские Сладости Зефир с Чёрной Смородиной. Snacks/Other: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gwirr's weight history
|