Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
127.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 95.51g | Carb: 183.31g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Пастилушка Пастила без Сахара . Lunch: Форель на Пару, ВкусВилл Яйцо Куриное, Лента Авокадо. Dinner: Помело, Торговая Площадь Пастрома Птицы Сырокопченая, Магнит Хурма, Виноград Дамские Пальчики, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Волков Капуста Морская с Клюквой, Запеченная или Жареная Камбала, Пиканта Кабачковая Икра. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|