Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
1849 kcal
|
Fat: 86.06g | Prot: 124.20g | Carb: 139.99g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Здоровье из Предгорья Биойогурт Черника-Злаки, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Творог 5%. Lunch: Брокколи, Цветная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Чай, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Слобода Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Голден Яблоко , Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|