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SETTIMANA 4
Domenica 21 novembre 2021
Media da 66.07 a 68.34 (+2.27kg) +0.34
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152.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 November 2021:
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1988 kcal
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Fat: 58.92g | Prot: 86.05g | Carb: 270.52g.
Breakfast: Melinda Mela Golden, ManuSol Cornflakes, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Broccoletti, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), Land Ricottine, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Delizie dal Sole Passata di Pomodoro (da 700G) ●. Dinner: Milbona Quark Magro, Tre Mulini Fette Biscottate (senza Olio di Palma), Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Clementine, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Crostini. more...
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gaining 17.0 lb a week
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