Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
121.0 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2021:
|
1982 kcal
|
Fat: 22.02g | Prot: 280.81g | Carb: 153.79g.
Breakfast: Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Извара 0,7, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Кауф Хек, Яичный Белок, Яичный Желток, Овощ Батат Картофель. Lunch: Чиабатта. Dinner: Кауф Хек, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Авокадо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Извара Жоси. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Много добре ти се получават нещата!
Браво!🤗
21 Nov 21 by member: kaspella
|
То е вода плюс минус 0,5-1,5 кг. Не мазно разбира се.
21 Nov 21 by member: LesyaGeorgieva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|