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😯 Abnahme trotz gemeinsamem Mäcces-Essen gestern Abend!
Gut, vorher hatte ich den Tag über nicht so viel gegessen, und beide Kinder wollten gern mal wieder, aber trotzdem....bin positiv überrascht.
Was mich freut ist, dass der Körperfettanteil weiter im akzeptablen Bereich liegt.
Und so langsam sind wir wieder soweit, dass wir so im Alltag angekommen sind, dass wir den Sport einfügen können. Ab nächste Woche wieder Fitnessstudio!
Na dann einen guten Donnerstag euch allen!
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150.8 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
losing 3.1 lb a week
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