Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2014
|
167.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2014:
|
1995 kcal
|
Fat: 82.03g | Prot: 193.06g | Carb: 123.29g.
Breakfast: Сырники, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Herbalife Формула 1, Herbalife Herbalife Herbalife Формула 3. Lunch: Snacker Курица Сушеная. Dinner: Чеснок, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Подсолнечное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кальмары (Вареные или на Пару), Даниссимо Киви, Простоквашино Творог Зерненый 5%. more...
|
|
2226 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikhail1799's weight history
|