cergant89's Journal, 16 November 2021

220.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 44.1 lb.    Diet followed N/A.

---

1459 kcal

Fat: 51.92g | Prot: 38.10g | Carb: 213.34g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой). Lunch: Халва, Чай с Молоком, Vegeta Суп из Гречки с Овощами, Бутерброд с Колбасой. Dinner: Варенье, Чай, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Банан. more...

2541 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...