|
Hantlar, dagsplikt och nästan inga kalorier. Jag är hungrig.
|
217.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2021:
|
415 kcal
|
Fat: 10.32g | Prot: 10.18g | Carb: 68.18g.
Breakfast: Svartpeppar, AXA Havregryn , Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Skogaholm Kanellängd. Snacks/Other: Skogaholm Kanellängd. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iateit's weight history
|