Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
199.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2021:
|
1266 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 68.48g | Carb: 139.30g.
Breakfast: Ашан Помидор, Бирка Мясо Свинины, Quarki Творог 8%, Жокей Кофе Молотый, Першинский Молоко 3,5%, Сотка Салат Зелёный, Dijo Тортилья . Lunch: Ратибор Варенье с Фруктозой Вишня, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Dinner: Олония Котлета Рыбная, Алые Паруса Гречка Отварная. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
big-mama41's weight history
|