|
69,15kg
Es ist zwar nur wenig, aber ich muß wieder die Kurve kriegen. Ich merke, dass ich mir zu viel gönne, und es ist ja noch nicht mal Adventszeit mit den ganzen süßen Versuchungen....
|
152.6 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2021:
gaining 1.5 lb a week
|