Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
177.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2021:
|
1631 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 75.14g | Carb: 195.19g.
Breakfast: Чай с Молоком, Милка Печенье Покрытое Молочным Шоколадом, Банан, Bounty Bounty , Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай с Молоком, Bounty Bounty , Сыр Российский, Щи с Мясом. Dinner: Сыр Российский, Бутерброд с Маслом, Варенье, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан, Варенье, Творог 5%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|