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Woche für Woche immer ganz gemütlich nach unten, so gefällt mir das!
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217.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 November 2021:
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1831 kcal
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Fat: 81.82g | Prot: 60.89g | Carb: 193.12g.
Breakfast: Gut & Günstig Mozzarella , Aldi Prosciutto Cotto, Türkisches Fladenbrot. Lunch: Birnen, Gemischte Nüsse, Storck Knoppers Black & White. Dinner: Carlsberg Bier, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Jägersoße, Paniertes Schnitzel, Gut & Günstig Backofen-Frites Wellenschnitt, Äpfel. Snacks/Other: Sun Snacks Cracker Classic , XOX Schweinekrusten, Toffifee Toffifee. more...
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losing 1.8 lb a week
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