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Moin!
Nur geringe Zunahme heute trotz des Essens gestern, dankenswerterweise ist das Körperfett nicht in die Höhe geschossen.
Dann wird jetzt wieder aufgepasst, damit es die kommenden Tage wieder besser werden kann.
Einen guten Start in die Woche euch allen!
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152.3 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 November 2021:
gaining 1.5 lb a week
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