Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
136.9 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2021:
|
1370 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 90.90g | Carb: 158.87g.
Breakfast: Сармич Сыр Гранд, Ролл с лососем. Lunch: Яблоко, ЭГО Кефирный с Клубникой, Лента Мексиканская Смесь, Филе куриное с грибами и сыром. Dinner: Филе куриное с грибами и сыром, Лента Мексиканская Смесь, ЭГО Кефирный с Клубникой. Snacks/Other: Яблоко Голден, Сухари. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|