Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
117.9 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2021:
|
1836 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 121.93g | Carb: 202.14g.
Breakfast: УГОЛКИ С ГРУШЕЙ, Тыквенные Семечки, Mary Jane's Натуральная Кокосовая Паста без Добавок, Пятерочка Банан, Американо, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Дикси Груша Конференц, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Му-У Молоко 2,5%, Кускус (Вареный). Lunch: Яблоко Зеленое, Американо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Campina Сливки Порционные, Тыквенные Семечки, Суп Пюре из Шампиньонов, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яичный Белок. Dinner: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Anchor Масло Сливочное, ВкусВилл Фета, Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Нут (Вареный). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творожники с 🧀 и протеином, Печенье🍪 овсяное - яблочное ПП. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_zakhar's weight history
|