Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
149.7 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2021:
|
1287 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 76.87g | Carb: 151.06g.
Breakfast: Ашан Киви, Магнит Хурма, Голубика, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Магнит Мандарин, Хлебное Местечко Песочное Кольцо с Арахисом, Запеканка с Манкой, Bon&Bon Сосиски в Тесте, Запеканка с Манкой, Запеканка с Манкой, Запеканка с Манкой. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vostrikate's weight history
|