Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2014
|
161.6 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2014:
|
3000 kcal
|
Fat: 136.94g | Prot: 241.17g | Carb: 192.82g.
Breakfast: Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Увелка Пшеничная Крупа, Горбуша на Пару, Куриная Печень, Куриная Печень, Яблоко, Гречка Отварная, Горбуша на Пару. Dinner: Лаваш, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Картошка Печеная, Люля-Кебаб, Шашлык из Свинины. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Perturbator's weight history
|