Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
135.6 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 83.34g | Carb: 125.78g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, Конфета, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%. Lunch: Лента Салат Курочка-Ряба, Лента Шашлык из Индейки, Гороховый Суп, Компот из Сухофруктов. Dinner: Ананас, Лента Курица Гриль. Snacks/Other: Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Клементины, Фейхоа. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|