Agi05's Journal, 08 November 2021

Mehr als 4 Wochen nichts getan. Von einem Geburtstag zum anderen und keine Zeit für nichts... Und das vor Weihnachten... Hilfe 😫😫😫
168.4 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
287 kcal Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
gaining 0.4 lb a week

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Comments 
Ja das stimmt. Im ersten Halbjahr bis zum Sommer läuft es gut und dann verfallen ich in die alten Gewohnheiten. Jahr für Jahr 🤔 
09 Nov 21 by member: Agi05
Entschuldige wenn ich mich einmische. Du hast ja erkannt woran es liegt. Muster! Alte Muster! Also solltest du daran schrauben. 🤷 Das geht aber nur mit Disziplin und wenn du dich damit befasst. Du selbst musst dir wichtig genug sein, dass es klappt. 😉 Und hier mitmachen...... unbedingt. Dann können wir sehen, was schief läuft und vielleicht helfen. 👍 Pack ma's o ! 😉💪 
09 Nov 21 by member: Abraxsa
@Abraxa. Die Erkenntnis ist schon lange da, mein Geist ist schwach. Ich bin aber bereit! 💪🙃🙂 
09 Nov 21 by member: Agi05

     
 

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