Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
144.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
2279 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 121.21g | Carb: 311.42g.
Breakfast: Зефир, Кофе, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Parmalat Молоко 0,05%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Federici Макароны Спиральки , Куриное Филе. Dinner: Зефир, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский. Snacks/Other: Фили-Бейкер Тирамису, Кофе, Ашан Хурма. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|