Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
124.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 51.66g | Carb: 180.11g.
Breakfast: Мёд, Green Choice Crunchy Арахисовая Паста, Bauck Hof Овсяные Хлопья без Глютена, Поместье Матруховичей Кедровое Масло. Lunch: Ica Мед, Брюссельская Капуста, Цветная Капуста, Colavita Масло Оливковое, Natura Протеин Макароны Веган. Dinner: Красные Помидоры, Авокадо, Reichenhof Чечевичный Суп. Snacks/Other: Грейпфрут, Мандарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NikaGrinn's weight history
|