|
Peso registrado hj, às 7h00 da manhã. Se puderem, leia a última foto q postei, onde traço algumas estratégias pra conseguir eliminar os quilos q me perseguem há quase dois meses!!! Bjo!!🥰
|
109.1 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2021:
|
645 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 57.85g | Carb: 8.83g.
Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Mozzarella, Seara Peito de Peru, Hemmer Molho de Tomate Passata, Abobrinha. Snacks/Other: Tudo Low Carb Chips de Coco, Nozes de Nogueira, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Minuano Pele Frita de Frango. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|