Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
135.8 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2021:
|
1647 kcal
|
Fat: 85.55g | Prot: 75.48g | Carb: 154.02g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Чай с Лимоном, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%. Lunch: Лента Салат Крабовый, Лента Драники, Лента Шашлык Куриный Деликатесный , Компот из Сухофруктов. Dinner: Банан, Лента Голень Куриная Гриль. Snacks/Other: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Клементины, Хурма, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|