|
Это после пары дней на 2150~ , решила передохнуть капельку😅 сразу сдуло… Но зато понятно, что выйти вверх за рамки сетпойнта так же непросто, как спуститься вниз 🤷🏻♀️
|
144.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2021:
|
2561 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 141.55g | Carb: 342.39g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Яйцо, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками. Lunch: Верес Кабачковая Икра, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Говядина. Dinner: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Экопродукт Черника Десерт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Other: Просто Пряники Звездные. more...
|
losing 2.3 lb a week
|