Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
136.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2021:
|
1235 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 56.97g | Carb: 93.13g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Аморе Лосось Рубленый Подкопченный с Ананасом, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо. Lunch: Компот из Сухофруктов, Лента Салат Курочка-Ряба, Гуляш из Свинины. Dinner: Лента Курочка по-Домашнему, Ананас, Дыня, Банан. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|