Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
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193.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
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3897 kcal
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Fat: 223.37g | Prot: 135.92g | Carb: 304.37g.
Breakfast: TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Alnatura Bulgur, Rinderhackfleisch, Aldi Salatcup Käse & Schinken, Aldi Bayerischer Leberkäse. Dinner: Biscotto Gebäckmischung, Metzgerfrisch Schweinebratwurst, Grob, Fettreduziert, Zum Braten, Lidl Frische Grobe Bio Bratwurst, Gewürzt, Wonnemeyer Kartoffelsalat mit Ei und Gurke. more...
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losing 3.3 lb a week
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