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ストレスのせいか昨日吐きました🤢
まだ胃が痛いので今日は胃に優しい果物食べて過ごします🙋♀️
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98.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
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812 kcal
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Fat: 15.90g | Prot: 68.95g | Carb: 98.40g.
Breakfast: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Lunch: むきえび ゆ, えだまめ ゆ, 肉のハナマサ 塩さば ゆ, さつまいも 蒸. Dinner: むきえび ゆ, 肉のハナマサ 塩さば ゆ, さつまいも 蒸, えだまめ ゆ. Snacks/Other: 乾燥プルーン, choice ホエイプロテイン 有機抹茶. more...
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losing 0.8 lb a week
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