Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
136.9 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2021:
|
1672 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 97.22g | Carb: 178.60g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Чай с Лимоном, Ашан Рулет Крабовый. Lunch: Лента Салат Грация, Форель Гриль Лента Рыба , Лента Салат Витаминный, Компот из Сухофруктов. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Арбуз, Дыня. Snacks/Other: Сельдь Соленая, Хурма. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|