|
Армейский жим 27,5 кг*1
Подъем на бицепс 22,5 кг*2.
Итого: 50 кг. До цели ещё 12,5кг 😃
|
125.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2021:
|
2185 kcal
|
Fat: 89.78g | Prot: 123.14g | Carb: 224.91g.
Breakfast: Фисташки, Кунжутное Масло, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Сырники Домашние, Пятерочка Груша Желтая, Банан, Ашан Гранат, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Alpro Barista for Professionals Soya, Лапша Удон (Вареная), Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
1 to 20 of 46
 Comments
Терминатор :))
Такой уже не скажешь: Эй, где мой ужин? А ну-ка быстренько мне его на стол!
Такой уже надо говорить так: Эй, где мой ужин? А ну-ка быстренько мне его на стол, пожалуйста! :))
|
Мы сегодня с парнем делали подъем на бицепс 🙄 20 кг.. а потом Женя решил накинуть ещё , и ему совсем стало худо. 🙈 Не то чтобы я Халк, но ты прав, некоторые мужчины уже мало что могут противопоставить ☺️
28 Oct 21 by member: k1evyinik
|
Катя, не могут противопоставить и не только в силовых! :)) Ты всё выше и выше :))
|
28 Oct 21 by member: 3volk
|
28 Oct 21 by member: k1evyinik
|
28 Oct 21 by member: a_pogovorit_
|
тоже хочу не могу. Но я пока рухну.
28 Oct 21 by member: a_pogovorit_
|
На соревнования или что ?
28 Oct 21 by member: k1evyinik
|
Катя, а почему этому волейболисту сердечки, а мне фигу с маслом? :))
|
Выставляй свой торс в ленту, будут тебе сердечки 😊
28 Oct 21 by member: k1evyinik
|
Катя, да просто жать. Какие соревнования.
28 Oct 21 by member: a_pogovorit_
|
28 Oct 21 by member: storyowner
|
Таня, я могу тебя просто пожать! Надо? :))
|
K1evyinik, Катя, а ты настоящая акула бизнеса, умеешь торговаться :))
|
Диги, так этоя должна жать
28 Oct 21 by member: a_pogovorit_
|
Ну ладно, на, жми! Только не сильно! :))
|
Круто! Катя, а армейский жим это который стоя?)
28 Oct 21 by member: elina-12.00.09
|
28 Oct 21 by member: Irba9
|
Катя, армейский штанга или гантели? Штанга же?
28 Oct 21 by member: musakaleo
|
28 Oct 21 by member: k1evyinik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k1evyinik's weight history
|