Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
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183.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 October 2021:
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3299 kcal
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Fat: 75.09g | Prot: 175.90g | Carb: 470.37g.
Breakfast: Crownfield Muesli Frutta - MM, Cremoso Crema di Arachidi - MM, Milbona Mozzarella Skyrella , Mele - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Walnuts. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Penne Rigate di Mais - MM, Albume d'uovo - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Cuore di Bovino. Dinner: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno Naturale, Penne Rigate di Mais - MM. Snacks/Other: Prozis Gallette di Mais Prozis - MM, Mandorle, Noci, Matteo SPUNTINO - MM, Alce Nero Farina di Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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gaining 3.1 lb a week
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