Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
116.2 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2021:
|
1649 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 111.83g | Carb: 177.74g.
Breakfast: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Mary Jane's Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Призма Яблоко Ред Делишес, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Кабачковые оладушки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Лента Гречневая Крупа, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Суп пюре из Брокколи и цветной капусты, Яблочные оладьи, Parmalat Капуччино Итальяно. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Болгарский Перец, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Botanica Фисташки Жареные Солёные, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_zakhar's weight history
|