Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
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183.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 October 2021:
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3385 kcal
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Fat: 75.96g | Prot: 175.86g | Carb: 470.49g.
Breakfast: Uovo Medio - MM, Cremoso Crema di Arachidi - MM, Mele - MM, Corn Flakes - MM, Eurospin Bresaola Punta d'anca, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Gnocchi Patate Patarò - MM, Carote - MM, Passata di Pomodoro. Dinner: Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Gnocchi Patate Patarò - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Carote - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Prozis Gallette di Mais Prozis - MM, Mandorle, Noci. more...
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gaining 3.1 lb a week
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