|
Gelukkig toch wat afgevallen in de vakantie, ondanks de chips, chocolade, likeurtjes en borrelnootjes 😅😋
|
222.4 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2021:
|
1615 kcal
|
Fat: 78.02g | Prot: 72.40g | Carb: 149.20g.
Breakfast: Crownfield Muesli Chocolade, AH Blauwe Bessen, Aalbessen, Aldi Proteïne Kwark. Lunch: Tosti met Kaas. Dinner: Bertolli Arrabbiata Pastasaus, Bosui of Lenteui, AH Biologisch Rode Paprika, Rundergehakt, Jumbo Witte Kool. Snacks/Other: AH Zeeuwse Bolus. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
knap hoor, maar volgens mij heb je ook genoeg bewogen🤭😊🚶🧗⛷️⛷️
prettige dag vandaag
25 Oct 21 by member: claudet57
|
25 Oct 21 by member: AMH20
|
Thanks AMH 😃 Claudet da’s zeker waar, thuis sport ik ook veel,maar afgelopen week was ik de hele dag buiten 😍👍🏻
25 Oct 21 by member: ingridt
|
Fijn dat jullie weer heelhuids terug zijn
Je hebt het inderdaad goed gecombineerd
Bewegen en eten waren goed in balans
En dat wordt beloond 👍
25 Oct 21 by member: Nel_69
|
Wat heerlijk 👍🏻 Lekker genoten dus 😃
25 Oct 21 by member: PeetjePuk
|
Thanks Cornelia, is wel lekker hè na je vakantie 😃 Nu thuis weer aan de bak 💪🏻 Best lastig merk ik, dit is toch meer “bankhangen met kruidnootjes” weer met die druilerige regen. Gaat vast nog lastig worden deze winter want van binnen stil zitten krijg ik trek 😬😂
25 Oct 21 by member: ingridt
|
25 Oct 21 by member: asjege
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ingridt's weight history
|