Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
144.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2021:
|
2194 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 107.94g | Carb: 303.93g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Ударница Зефир Новый Клюквенный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Русское Море Сельдь Бочковая Традиционный Посол. Lunch: Кинто Соус Сацебели Охотничий, Плов с Курицей Домашний. Dinner: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Русское Море Сельдь Бочковая, Просто Мёд , Творог 5%, Federici Макароны Перья Рифлёные. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик Французский Молочный Шоколад и Карамель, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Алые Паруса Яблоки Моченые, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|