Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
137.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2021:
|
3803 kcal
|
Fat: 191.10g | Prot: 136.53g | Carb: 383.52g.
Breakfast: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Epica Йогурт с Голубикой и Экстрактом Лаванды, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, АО Тандер Яблоко, Вятушка Молоко 2,7%, Вятушка Творог 3%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Авокадо Авокадо, Лечо, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Засолыч Морковь-Ча с Грибами по-Корейски, Яйцо, Лук, Морковь, Hortex Шампиньоны, Индилайт Филе Бедра Индейки, Мистраль Булгур, Олейна Масло Растительное. Dinner: Nestle Кит Кат, Махеевъ Джем Черничный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Вятушка Молоко 2,7%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekelena's weight history
|