Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2014
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140.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 April 2014:
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1063 kcal
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Fat: 30.26g | Prot: 71.01g | Carb: 130.94g.
Breakfast: Tostines Biscoito Água, Tapioca, Itambé Requeijão Cremoso Light, Melão, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Salada Verde Mista, Quero Feijão Carioca, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Parmalat Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Sopa de Feijão, Bauducco Torrada Integral. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Maçã. more...
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losing 1.5 lb a week
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