Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2021:
|
1332 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 84.48g | Carb: 139.30g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлеты из Индейки, Селедка, Сити Гурмэ Тушеная Капуста, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Молоково Молоко 3,2%, Макошь Гранола , Excess Free Шарлотка. Lunch: Уха из Семги. Dinner: Останкино Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Банан, Чернослив. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|