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Venerdì 22 ottobre 2021
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145.1 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 October 2021:
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2605 kcal
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Fat: 64.43g | Prot: 162.93g | Carb: 328.82g.
Breakfast: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Delizie del Sole Fagiolini Fini, Pedon S.P.a Riso Basmati (Già Pronto), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Dinner: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Funghi Champignon, Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska. Snacks/Other: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Molino Rossetto Farina di Avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Hero Marmellata Light Fragole, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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losing 7.7 lb a week
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