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eine Stunde früher als sonst gewogen - dass lässt hoffen
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187.4 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 October 2021:
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981 kcal
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Fat: 49.04g | Prot: 25.31g | Carb: 110.65g.
Lunch: Apfel. Dinner: Gebrannte Mandeln, REWE Honig Senf Dressing, Karotten, Bonduelle Gold Mais, Aldi Blattsalat Mix, Chavroux Ziegenfrischkäse. more...
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losing 4.6 lb a week
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