Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
130.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2021:
|
1380 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 87.07g | Carb: 164.35g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Pauline Macaron, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Куриные Кармашки с Маслинами и Брынзой, Авокадо Авокадо, Клубника. Dinner: Клубника, Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Pina Colada. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mamiko_yashida's weight history
|