Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
263.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2021:
|
2224 kcal
|
Fat: 93.46g | Prot: 146.35g | Carb: 201.78g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Ашан Сухари из Хлеба, Молоково Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная "Азиатская с Соусом", Горбуша. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Яблоко, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Останкино Блинчики с Куриным Мясом, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Круассан. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
9172518@mailru's weight history
|