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Lunedì 18 ottobre 2021
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145.3 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 October 2021:
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2360 kcal
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Fat: 69.82g | Prot: 153.13g | Carb: 268.91g.
Breakfast: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Bounty Cookies, Focaccia con Salsa di Pomodoro. Dinner: Petto di Pollo, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Confetti, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate. more...
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gaining 3.1 lb a week
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