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BMI値18.5
体組成計が壊れたので
体脂肪率と筋肉量は測定不可
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94.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 October 2021:
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1513 kcal
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Fat: 54.05g | Prot: 113.49g | Carb: 141.45g.
Breakfast: 男前豆腐店 京の石畳, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 沖栄フーズ めかぶ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ヤマザキ製パン 肉まん. Lunch: マトンカレー, ご飯, チーズナン. Dinner: 卵, キューピー キューピーライト, ブロッコリ, かどや すりごま 白, 醤油, オクラ, 鰹節, ナス, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 森永製菓 Inバー プロテイン グラノーラ, ロッテ バッカス. more...
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losing 9.3 lb a week
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